Dragi članovi, predlažemo da pogledate novo predavanje prof. Olge Milošević, psihoterapeutice, drugo po redu iz ciklusa „Zabludame o stresu“.
Ovo predavanje posvećeno je zabludi koja je jako proširena: „Izbjegavajte stres“. Prečesto koristimo riječ stres, čini se da znamo što je to, ali da li stvarno znamo? Da li
razumijemo što se događa u našem tijelu kad smo u stresu? A što je sa psihom? I kako je to povezano? Zašto dugotrajan stres donosi teške posljedice, koji procesi stoje iza toga? Da li znate? Ako je odgovor „ne“ ova predavanja su za vas. Jer ako ne razumijemo što se događa, kako možemo sebi pomoći?
U ovom predavanju govorimo:
- da li je moguće izbjeći stres
- o radu živčanog sustava, o 3 dijela mozga koje imaju različitu evolucijsku starost i različit način rada
- o otpornosti na stres
- o metodama suočavanja sa stresom, efikasnim i neefikasnim, korisnim i štetnim
- naučit ćete jednostavne vježbe za otpuštanje stresa.
Želimo da imate mogućnost postaviti pitanja, podijeliti svoje iskustvo, dobiti detaljne upute za vježbe za otpuštanje stresa te vas stoga pozivamo na online radionicu. Radionica će se održati na platformi zoom 26.11.2020 od 18.00 do 20.00.
Potrebna je registracija na radionicu. Molimo vas da javite na mail Društva Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. da želite učestvovati u radionici „Zablude o stresu“. Dobit ćete potvrdu da ste registrirani te ćete na dan održavanja radionice dobiti link za zoom sastanak. Predlažemo vam da pogledate video te se nakog toga prijavite za radionicu.
U predavanjima koja slijede kasnije, govorit ćemo više o najnovijim spoznajima o radu živčanog sustava, kako možete razvijati otpornost na stres te o neefikasnim i efikasnim metodama suočavanja sa stresom. Osim toga, o ulozi osjećaja u razvijanju otpornosti na stres, o značaju društvenih kontakata te o njihovoj kvaliteti. Naučit ćete više jednostavnih alata za otpuštanje stresa.
Ciklus predavanja „Zablude o stresu“ organiziramo u sklopu projekta „Znanjem i kreativnošu pobijedi strah!“ finacirano od Ministarstva rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike.
